スクワット 100 回: お尻と脚のトレーナー
スクワット アプリで、彫刻された脚と完璧な形のお尻の秘密を明らかにしましょう!
なぜスクワットをするのですか？ スクワットは下半身トレーニングのスーパースターであり、素晴らしい結果をもたらすことが知られています。 大腿四頭筋/ハムストリングス、ハムストリングス、そしてもちろん大臀筋を鍛えます。 定期的にスクワットを行うことで、これらの重要な筋肉群を強化し、体をより良い方向に変えることができます。
プロのヒント: 1 日にわずか 3 ～ 5 分の運動を行うだけで、心臓血管系をサポートし、持久力と筋力を向上させることができます。 脚の筋肉はスクワットで効果的に鍛えられます。 ほんの数日、数週間後には進歩し、自分自身に誇りを持てるようになるでしょう。 最も良い点は、いつでもどこでもトレーニングできることです。必要なのはこのアプリだけです。
アプリの特徴：
- モーションセンサーがスクワットの回数をカウントします。
- 音声コーチによるフィードバックとモチベーション
- 友達や世界中の他のユーザーとのランキング。フィルターを追加して仲間とのみ比較も可能
- 個人の目標（日、月、年）とリマインダーの設定
- ライブ・リーダーボード
- メイン画面で簡単に統計情報を表示
- 科学的に開発されたトレーニングプラン。3つのレベルから選択可能
- 連続記録 - 連続したトレーニング日数を記録
- プロフィールの統計情報。週別、月別、年別の進捗をチャートで確認
- 個人の記録 - ソーシャルメディアでシェアして誇示
- スクワットの回数を増やして新しいレベルに到達
- Apple Healthに接続
- グループを作成し、友達や同僚をランキングに追加
- ランキングのフィルター（年齢、性別、国など）
- 成果をInstagram、Snap、TikTokなどのソーシャルメディアでシェア
- カレンダー表示
サポート：
私たちは世界で最高のフィットネスアプリを開発することを目指しています。バグの報告や新機能のリクエストは、メールにてお知らせください：[email protected]
プライバシーポリシーと利用規約：
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価格とサブスクリプション条件：
このアプリは、月額$3.99 USD（現地通貨で同等）または年額$29.99 USD（現地通貨で同等）の自動更新サブスクリプションを提供しています。このオプションを選択すると、サブスクリプション期間中にすべてのPRO機能に無制限にアクセスできます。
サブスクリプションの購入が確定した時点で、iTunesアカウントに登録されているクレジットカードに請求されます。現行サブスクリプションの終了時刻の少なくとも24時間前にキャンセル手続きが行われない限り、自動更新されます。次のサブスクリプション期間が終了するま